厚生労働大臣指定管理栄養士・栄養士養成施設 日本病院会認定校

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京栄校What'sNew

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授業紹介~健康運動演習~

2017年05月16日

普段の授業風景を取材しました!

みなさんこんにちは晴れ 
栄養士科助手の谷村ですわーい (嬉しい顔) るんるん (音符) 

今日は、栄養士科2年生の健康運動演習について紹介しますdouble exclamation 
健康運動演習では、運動や体に対する正しい知識を学び、
実際に体を使ってスポーツを行う授業で、今回のテーマは「レジスタンストレーニング」です。
レジスタンストレーニングとは、いわゆる筋トレのことで、
それぞれの筋肉の場所に応じで種目があり、筋肉の場所、名前を一緒に覚えられます目 

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一つ一つ正しいフォームで行うことが大切です指でOK 

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二の腕(上腕三頭筋)を鍛えるトレーニングですが、
手に持っているダンベルは重さなんと2kgdouble exclamation ふらふら 
意外とずっしりしてますね冷や汗 (顔) 

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健康運動演習では、実際にスポーツをして楽しく学べまするんるん (音符) るんるん (音符) 
今回はスカッシュぴかぴか (新しい) テニス 
ラリーを何回続けられるかチームに分かれて勝負ですうれしい顔 

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学生は笑顔いっぱい ウッシッシ (顔) 

次は、手以外の場所を使ってラリーを何回続けられるか勝負しましたパンチ どんっ (衝撃) 
主に足を使うのでラケットよりも難しかったみたいですが、
一生懸命ボールを追いかけていましたムード わーい (嬉しい顔) 

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入学したら勉強だけでなく、みんなと楽しく体を動かしながら学べる運動の授業もありますグッド (上向き矢印) 目がハート (顔)

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興味を持った方はぜひオープンキャンパスに来てください猫2 
お待ちしておりますdouble exclamation 

 

 


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