京栄校What'sNew

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栄養士科2年:「健康運動演習」の授業を紹介!

2017年06月19日

いろんなストレッチ法を学びます★

みなさんこんにちは わーい (嬉しい顔) 
栄養士科助手の谷村ですムード 

今日は、栄養士科2年生健康運動演習について紹介します。
今回のテーマは「ストレッチ走る人 」です。
みなさん運動をする前はストレッチを行いますかexclamation and question 
普段運動する前はストレッチや準備運動をしてから運動をしている人が多いかと思います目 

そこで今回は身近なストレッチや個人で行えるものから、
ペアで行えるものまでたくさんの種類を楽しくみんなで学び、硬くなった体を伸ばしました指でOK exclamation 
 
スポーツ栄養士 栄養士 管理栄養士 演習
スポーツ栄養士 栄養士 管理栄養士 ストレッチ
 
男性よりも女性の方が比較的体が柔らかいといわれており、足がこんなにも開くんですよぴかぴか (新しい) 
 スポーツ栄養士 栄養士 管理栄養士 ストレッチ
スポーツ栄養士 栄養士 管理栄養士 ストレッチ

体のかたい人は「限界泣き顔 」という顔をしていましたが、体の柔らかい人は余裕の笑みでしたうれしい顔 手 (チョキ) 

引っ張る人は笑顔で引っ張りながら、引っ張られる人は「痛―い」と叫びながら頑張っていましたわーい (嬉しい顔) 
 スポーツ栄養士 栄養士 管理栄養士 ストレッチ

 

ストレッチのあとはヨガdouble exclamation
みんなでポーズダッシュ (走り出すさま) 
 
スポーツ栄養士 栄養士 管理栄養士 ストレッチ
 
見ているより実際に行うと大変でみんなの熱気がすごいうれしい顔 double exclamation 
 
 
バレーや卓球などスポーツを行う時もありますが、
他にも体を使って行える運動を幅広く学ぶことができますよぴかぴか (新しい) 
座学授業だけでなく実際に体を動かして学ぶことで、
将来、栄養指導ができるスポーツトレーナーを目指していますぴかぴか (新しい) 

オープンキャンパスでも体を動かして体験できるコーナーもあるので
ぜひ興味の持った方はぜひお越しくださいひらめき 
お待ちしておりますわーい (嬉しい顔)
オープンキャンパスの情報はこちら    

 


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