就職情報

京栄校What'sNew
  • TOP
  • 就職情報
  • » 【就職イベント】ストレスコントロール力セミナーを開催しました★★

【就職イベント】ストレスコントロール力セミナーを開催しました★★

2019年01月14日

みなさん、こんにちはひらめき 

 

今回は先日開催された

『ストレスコントロール力セミナー』
についてご紹介しますわーい (嬉しい顔)

 

『ストレスコントロール力セミナー』とは??目 
卒業後、働く上で感じるさまざまなストレス不安について理解し、

それらに打ち勝つためのストレスコントロール力を身につけるためのセミナーです指でOK

 

★☆★

 特別講師として、石井 里奈(いしい りな)先生を
お招きし、セミナーを開催しましたぴかぴか (新しい)  

今回は大きく下記の3つのテーマでお話しいただきました晴れ 

「ストレスマネジメント」「リフレーミング」「言葉の真意を考える」

 

 

聞きなれない言葉の「リフレーミング」について少し説明すると…鉛筆 鉛筆 

リフレーミング:ある枠組み「フレーム」で捉えられている物事の枠組みをはずして違う枠組みで見ること

ここでいう枠組みとは、自分の価値観です。

暗い気持ちになるのは、ネガティブなフレームで物事を見てしまっているからかもしれませんがまん顔 台風 

今回はリフレーミングを使って前向きな思考を身に付ける練習をしましたわーい (嬉しい顔) ぴかぴか (新しい) 

 

 

 

また、働いていると、自信がもてないと感じたり、不安がでてきたりしますあせあせ (飛び散る汗) 

そのようなときは、上司のなにげない言葉が「自分を責めている」と感じることがありますバッド (下向き矢印) 

ネガティブに受け取るのではなくポジティブに受け取るよう

グループワーク形式で、例を出しながらみんなで話し合いました双子座 手 (パー) 

ポジティブに考えることで、ストレスを感じないよう仕事ができますよねexclamation ほっとした顔 チューリップ 

今回受講した学生からは

「マイナスな言葉でもその裏に隠れたポジティブな意味を見つけていけそう」や、

「ストレスに対する意識が変わった」という感想がもらえました!!

 

来年の春桜から社会人になり、
大変なこともたくさんあると思いますが、今回学んだことを忘れずに、
立派管理栄養士栄養士医療事務・医療秘書診療情報管理士として
長く活躍してくださいウィンク 
応援していますうれしい顔

 

さまざまなキャリアサポートをチェックしてみよう!⇒


この記事へのトラックバックURL

https://www.kyoto-eiyoiryo.ac.jp/blog/news/shushoku/event-180114/trackback/

  • taiwaの進学相談会へ行こう!